Dla chętnych mamy propozycję poćwiczenia z nami. Prowadzimy zajęcia z hatha jogi.
Sami doświadczyliśmy, że praktyka jogi ożywia ciało, otwiera serce i uspokaja umysł. Przekonaliśmy się, że hatha joga to dobry sposób odkrywania i realizowania tkwiących w każdym z nas możliwości. To również sposób na wyeliminowanie chorób i dolegliwości.
Ludzie pragną, by życie dostarczało im satysfakcji – właśnie joga oferuje nieskończoną możliwość doskonalenia jakości życia. Trzeba tylko uwierzyć (co jest trudne, dopóki się samemu nie doświadczy), że zbyt usztywnione stawy i więzadła hamują przepływ energii i radość życia; że umysł i ciało to nie są dwa oddzielne byty.
Uważna praktyka odblokowuje zamrożone w ciele emocje. Otwiera serce na radość i miłość. Daje wrażliwość, która z czasem przeradza się w intuicję. Świadoma praca z ciałem i oddechem uspokaja umysł. Pozwala w pełni doświadczyć chwili obecnej, zachować wewnętrzny spokój, nawet podczas aktywnego działania w świecie. Zdrowie ciała, integracja serca i umysłu prowadzi do harmonii w codziennym życiu.
Poza regularnymi zajęciami prowadzimy weekendowe warsztaty jogi na terenie całego kraju.