Dla chętnych mamy propozycję poćwiczenia z nami. Prowadzimy zajęcia z hatha jogi.

Sami doświadczyliśmy, że praktyka jogi ożywia ciało, otwiera serce i uspokaja umysł. Przekonaliśmy się, że hatha joga to dobry sposób odkrywania i realizowania tkwiących w każdym z nas możliwości. To również sposób na wyeliminowanie chorób i dolegliwości.

Ludzie pragną, by życie dostarczało im satysfakcji – właśnie joga oferuje nieskończoną możliwość doskonalenia jakości życia. Trzeba tylko uwierzyć (co jest trudne, dopóki się samemu nie doświadczy), że zbyt usztywnione stawy i więzadła hamują przepływ energii i radość życia; że umysł i ciało to nie są dwa oddzielne byty.

Uważna praktyka odblokowuje zamrożone w ciele emocje. Otwiera serce na radość i miłość. Daje wrażliwość, która z czasem przeradza się w intuicję. Świadoma praca z ciałem i oddechem uspokaja umysł. Pozwala w pełni doświadczyć chwili obecnej, zachować wewnętrzny spokój, nawet podczas aktywnego działania w świecie. Zdrowie ciała, integracja serca i umysłu prowadzi do harmonii w codziennym życiu.

Terminy zajęć

Zajęcia grupowe prowadzimy:

• wtorek, czwartek: Nowe Miasto Lubawskie, godz. 18:00 – 20:00

Poza regularnymi zajęciami prowadzimy weekendowe warsztaty jogi na terenie całego kraju.